Portal d'Entitats de Badalona

Taller de IOGA per a persones escaladores

T’agradaria millorar la teva flexibilitat, equilibri i concentració per rendir millor a la roca? Et convidem a participar en un taller especial de ioga pensat per a persones escaladores, totalment gratuït!

Quan? Dilluns, 19 de maig, de 19 a 20,15h.

On? Seu de l’Agrupació Excursionista de Bufalà.

Preu: Gratuït!

Aquest taller està dissenyat tenint en compte les necessitats específiques de qui practica escalada. Treballarem:

  • La mobilitat de malucs, espatlles i canells
  • L’estabilitat del “core” i l’alineació corporal
  • La respiració i la concentració mental
  • La recuperació i prevenció de lesions

No cal experiència prèvia en ioga. Només ganes de moure’t, respirar i cuidar-te!

Places limitades. Si t’hi vols apuntar, només cal que et registris al següent enllaç:

INSCRIPCIONS:     https://forms.gle/W5EfcSgAQGo5SQCA6

A càrrec de @martapaezyoga. Per qualsevol aclariment pots posar-te en contacte per IG, e-mail martapaezyoga@gmail.com o WhatsApp 687 08 44 97.

Data inici:

Data fi:

Deixa un comentari